消化不良飲食應避免酒、辣椒、茶

    引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所致。值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

    在日常生活中，消化不良患者在進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。

    同時，消化不良患者還要在日常生活中，注意以下的問題：
    1、少量多餐，減少每餐分量，并在兩餐之間加些點心，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。
    2、避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。
    3、盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。
    4、用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃東西。
    5、盡量不吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
    6、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
    7、進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。

    因此，當胃動力明顯減弱者，可應用一些促動力藥物，以刺激和加快胃的排空，只有針對病因對癥治療，才能取得滿意的療效。

    百濟藥師溫馨提醒：對于嚴重性的消化不良應采取正確的藥物治療，切勿獨自依靠飲食來改善消化不良癥狀。