睡眠治療儀的治療原理實質上是通過顳部向顱骨傳遞特殊專利波形，直接刺激主管心理及情緒活動的大腦、下丘腦、邊緣系統及網狀結構系統，利用低強度電刺激治療失眠、抑郁、焦慮或緩解癥狀。那么，睡眠治療儀在武漢哪里有賣呢?

　　睡眠治療儀能通過對人體的整體調節作用，改善人體血液循環，同時對頭部供血也會得以改善，使腦細胞在充足的血氧供給下，維持其正常功能，該興奮時興奮，該抑制時抑制。同時在使用睡眠治療儀時，可利用睡眠治療儀的能量靜磁，起到鎮靜安神的效果，從而能有效的治療神經衰弱、失眠。

　　從中醫來講，人體發生失眠的原因與陰陽失衡有關，陰不斂陽、陽不入陰，陽浮于外，導致睡眠出現問題。因而，在治療時要平衡陰陽。睡眠治療儀運用中醫經絡理論，通過磁、脈沖磁、遠紅外復合能量對人體經絡的刺激，達到疏通全身的經絡，使人體達到陰陽平衡，則使睡眠恢復正常狀態。同時適當的運動有益于睡眠。

　　最近一些研究表明，平日多做運動可幫你更易入睡。這是因為機體活動后的輕度疲勞，需要靠睡眠得以恢復和補償，另一方面，運動鍛煉還可以直接對失眠的一些病因進行治療。實驗證明，通過長期的體育鍛煉，能有效治療焦慮、抑郁等不良情緒，從而保證睡眠。

　　鍛煉的時間以下午4～5點為宜。英國一位醫學家曾把一些志愿者分為兩組，在同一日的上、下午分別進行相同種類和等量的運動，他們的活動疲勞程度也相同，而且，兩組人都按規定在晚上同一時間上床睡覺，由電腦掃描記錄儀檢測他們每個人的睡眠情況。結果顯示，早晨和上午運動的人，他們晚間睡眠的狀況與日常差不多，而下午運動的那組人，則晚上的睡眠情形比平日好得多。這是由于下午運動距晚上睡覺的時間不太長，且運動時產生的一定程度的肌肉疲勞以及所消耗的體力，在上床睡覺時仍未完全恢復，故下午運動更有助于睡眠。

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