導讀：每日的睡眠質量與情緒之間存在著微妙的聯系，彼此之間進行重復性的影響，且睡眠質量對情緒造成的影響大于情緒對睡眠質量的影響。這或許是女性抑郁形成過程中的影響因素之一。

      發表于《英國精神病學雜志》（The British Journal of Psychiatry）6月在線版的一項以人群為基礎的雙樣本分析研究的結果顯示，每日的睡眠質量與情緒之間存在著微妙的聯系，彼此之間進行重復性的影響，且睡眠質量對情緒造成的影響大于情緒對睡眠質量的影響。這或許是女性抑郁形成過程中的影響因素之一。

      睡眠質量差是抑郁的一個危險因素，但是其內在機制尚不明確。為理清睡眠質量與抑郁之間可能的內在聯系，研究采用經驗取樣法（ESM），將關注點縮小到“微觀水平”，觀察人們日常生活模式中的主觀睡眠和情緒狀態。

      總計553名女性參與此以人群為基礎的雙樣本分析，進行5天基準的ESM研究綜合評估參與者的主觀睡眠和情緒狀況，并進行四次抑郁隨訪評估。

      結果發現，睡眠質量與次日的情緒狀態（特別是正面情緒）有關。白天的負面情緒與隨后的夜間睡眠無關。基礎睡眠狀況可預示整個隨訪期間的抑郁癥狀。

（摘自醫學論壇網）

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