神經衰弱護理措施有哪些

　　神經衰弱護理措施有哪些?生活中不少的人們因為生活的壓力和工作的壓力，患上了神經衰弱的疾病，這讓人們的健康受到了很大的影響，要注意平時養成好的生活習慣，我們一起來具體的了解下吧。

　　第一點是腦力不足、神倦怠：由于內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現為一系列衰弱癥狀：患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

　　第二點是對內外刺激的敏感：日常的工作生活中，一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，往往可作為一種娛樂放松活動，但此時本病患者非但不能放松神經，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會浮想聯翩，往事一幕幕展現在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。

　　第三點患者往往會憑借想象為自己制定許多不必要的心理規則。其思維方式陷入“非此即彼”狀態，認為自己必須服從某些條條框框，否則就會產生緊張、焦慮、自責等負性情緒。他們否定了生活的多變性、豐富性以及人們之間的差異性等基本事實，實為作繭自縛。

　　神經衰弱患者要根據自身的病情，多進行一些體育鍛煉，平時多看書，聽一些舒緩的音樂，讓自身的心情得到緩解。以上就是關于神經衰弱護理措施的介紹，患者要積極的配合治療疾病。

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