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神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉要注意下列幾個(gè)問題

來源：新特藥房藥訊作者：百濟(jì) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2006/7/21 15:11:00

　　①醫(yī)療體育鍛煉只是神經(jīng)衰弱綜合治療的一個(gè)組成部分，除進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉外，還應(yīng)注意去除病因，合理安排一天的生活制度，勞逸結(jié)合，特別是要培養(yǎng)革命的樂觀主義精神。

　　②鍛煉的量要適當(dāng)。體力衰弱者只適宜于做氣功和自我按摩；體力中等者每天可運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)（氣功時(shí)間除外）；體力較好的每天可運(yùn)動(dòng)一、二個(gè)小時(shí)；可在上、下午時(shí)間進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)后如果出現(xiàn)大汗、興奮激動(dòng)或失眠，則表明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)當(dāng)減量。

③神經(jīng)衰弱患者應(yīng)當(dāng)抱有主動(dòng)向疾病作斗爭的精神，建立起對(duì)醫(yī)療體育鍛煉的信心，不要迷信“補(bǔ)藥”。應(yīng)該克服過分好靜、不愛運(yùn)動(dòng)的們向，也不應(yīng)顧慮運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力和元?dú)舛桓疫\(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，非但不會(huì)損耗元?dú)猓喾纯梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)。

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