導讀：社會競爭激烈，因工作繁重而導致壓力過大；給上班族造成了不少的困擾。過度的精神緊張和過度處在興奮狀態(tài)而無法平復，身心疲憊，無疑是引發(fā)神經(jīng)衰弱的緣由。

    對于上班族來說，壓力太過大，是神經(jīng)衰弱的最大根源。因為無法合理的安排時間，雜亂無章的工作秩序，和過于重視老板的眼光、工作的成果而致使精神繃緊，腦力衰竭，言行舉止畏縮等表現(xiàn)；因此，給上班族帶來了無法預料的影響。而上班族的壓力，大部分原因來自心理問題。

    超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合征。神經(jīng)衰弱是一種素質(zhì)、軀體、心理、社會和環(huán)境等綜合因素所引起的整體性疾病不單單是簡單的壓力過大所造成的，現(xiàn)在很多上班族，本身的生活態(tài)度與質(zhì)量就存在著問題，上班族由于長時間在一個工作崗位上，因受氣、對工作的單調(diào)產(chǎn)生厭倦，寂寞；而促使自己的精神緊張、惟命是從的過度勞累的工作，無法按捺自我情緒；加上生活不良的生活習慣，導致精神衰弱。

    從臨床表現(xiàn)可見，精神衰弱給人們帶來的危害有：失眠多疑、心煩氣躁、悲觀自責，精力衰退，無精打采；甚至會對導致身體出現(xiàn)便秘、乏力、閉經(jīng)和營養(yǎng)缺失等問題。因此，神經(jīng)衰弱對上班族帶來了極大的困擾。上班族對待工作的態(tài)度理應(yīng)勞逸結(jié)合。

    那么，我們應(yīng)該如何預防神經(jīng)衰弱呢？

    精神衰弱是一種輕度的精神科疾病，主要由內(nèi)在因素和環(huán)境因素引起。預防神經(jīng)衰弱，我們可以從兩方面著手：

    1、認識自己，培養(yǎng)豁達開朗的性格：對自己身體、知識才能、適用能力有一定的了解；避開一些不適宜的工作，避免好高騖遠，杞人憂天的心態(tài)；培養(yǎng)良好的性格，有心自會成。積極參與體育鍛煉，提高免疫力。

    2、面對事情，顧全大局；善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：遇事不急，明辨是非；處理人際，嚴于律己，善待他人；注重勞逸結(jié)合，合理安排工作和把握時間，提高工作效率。

    倘若自我調(diào)節(jié)能力不佳，出現(xiàn)一些無法解決的問題，可咨詢心理醫(yī)師；切忌病急亂投醫(yī)。

    臨床經(jīng)驗顯示，精神衰弱也可以藥物治療。神康寧丸可滋陰補血，平肝安神；適用于血虛肝旺，失眠心悸，夜寐多夢，煩躁易怒，眩暈耳鳴，神經(jīng)衰弱等癥候者。對神經(jīng)衰弱具有理想的療效。

    百濟藥師溫馨提醒，預防神經(jīng)衰弱，應(yīng)注重日常的生活習慣，平時多放松心情，適當控制情緒，調(diào)理身心。若病情加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如果對神經(jīng)衰弱存在其他疑問，可致電百濟新特藥房全國統(tǒng)一熱線400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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