男性更年期綜合癥在飲食上怎么調(diào)理?更年期綜合癥是一種與年齡增長相關(guān)的綜合征,會(huì)給機(jī)體多種器官、系統(tǒng)功能帶來不利影響,必須重視日常調(diào)理。
對中老年男性來說,生活中要特別注意合理飲食和均衡營養(yǎng)。患者朋友要盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品;適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物;多吃新鮮果蔬,其中豐富的維生素可以幫助清除體內(nèi)的氧化物。三餐分配適量,不要暴飲暴食,晚餐不要過飽,睡前不要進(jìn)食等。
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