怎么預(yù)防死精

　　隨著《爸爸去哪兒》的熱播，不少男性都想生一個(gè)可愛貼心的寶寶，但有的男性生活習(xí)慣不良好，加上少鍛煉，有可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)死精的現(xiàn)象，那么，男性怎么預(yù)防死精？

　　1.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

　　培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種男性疾病得發(fā)生，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙、戒酒，飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含動(dòng)物脂肪過多的食 物，多食用營養(yǎng)豐富的食物，如魚、瘦肉、新鮮水果、蔬菜等。避免過度疲勞及熱水坐浴、不穿緊身衣褲，都可以預(yù)防男性死精癥的發(fā)生。

　　2.要掌握一定的性知識(shí)

　　男性需了解一定的男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診治療，以免病情遷延導(dǎo)致死精癥的發(fā)生，影響男性生育能力。

　　3.盡量避免接觸有害物質(zhì)

　　日常生活中男性應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，如工作中需經(jīng)常接觸高溫、放射性物質(zhì)及毒物的男性一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　4.重視婚前體檢

　　盡早發(fā)現(xiàn)異常可盡早進(jìn)行治療，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有規(guī)律，避免禁欲或縱欲，進(jìn)行健康的性生活，預(yù)防死精癥的發(fā)生。

　　5.戒煙

　　吸煙對(duì)于精子來說危害非常大，它會(huì)導(dǎo)致精子的變異，這樣將來寶寶就會(huì)是直接的受害者，這也就是為什么在孕期的女性不可吸煙的原因，因?yàn)槲鼰煵粌H會(huì)影響受精卵中精子的變異，還會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響，后果是不堪設(shè)想的。

　　生精片治不育而調(diào)補(bǔ)腎氣，向來多溫其陽。以馬鞭草、大血藤、銀杏葉、杜仲為使藥，利濕祛毒，通絡(luò)除痹。諸藥共奏則陰陰調(diào)和，精滿溢瀉，天癸充盈，故能有子。調(diào)節(jié)垂體-性腺軸，提高睪丸間質(zhì)的睪酮水平，促進(jìn)精子的產(chǎn)生。養(yǎng)精：通過復(fù)雜的機(jī)制促進(jìn)附睪內(nèi)精子的發(fā)育成熟和獲能，以增加精子的運(yùn)動(dòng)能力。護(hù)精：聯(lián)盛-生精片具有的抗菌、抗病毒和活性氧調(diào)節(jié)功能，能夠清除生殖道感染和活性氧對(duì)精子的損傷。

　　生精片能夠促進(jìn)精子的發(fā)生和成熟，使精子數(shù)量增加，向前運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，成活率增大，畸形精子數(shù)減少，因此大大提高了受孕率；同時(shí)由于男方精子的整體水平提高，確保與卵子結(jié)合的那個(gè)精子的高質(zhì)量，從而提高了生育質(zhì)量。臨床廣泛用于無、少、弱精不育和優(yōu)生。

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