導(dǎo)讀:運(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性,增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制,對(duì)緩解遺精癥狀有很大的幫助。
什么時(shí)候算
遺精過(guò)頻?如果遺精次數(shù)過(guò)于頻繁,每月達(dá)到五次以上,且持續(xù)發(fā)生,或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時(shí),就應(yīng)考慮給與治療。
專(zhuān)家表示,治療頻繁遺精,可以采用運(yùn)動(dòng)療法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性,增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制,避免遺精。
如仰臥起坐可以改善遺精過(guò)頻問(wèn)題,兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過(guò)鍛煉盆腔組織,能提高內(nèi)部器官功能,緩解遺精狀況。