導讀：喝酒會造成陽痿？陽痿作為一種常見的性功能障礙疾病已經越來越引起廣大男性的關注，很多男性朋友都很擔心自己會患上陽痿，那么造成陽痿的壞習慣有哪些呢?如何有效預防陽痿呢?

    陽痿作為一種常見的性功能障礙疾病已經越來越引起廣大男性的關注，很多男性朋友都很擔心自己會患上陽痿，那么造成陽痿的壞習慣有哪些呢?如何有效預防陽痿呢? 消除心理因素，節房事戒手淫，注意飲食調理，提高身體素質，戒煙酒等能有效預防陽痿。

    有效預防陽痿，要注意以下幾個生活習慣：
    1、消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。

    2、節房事戒手淫：男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。

 
    3、注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效預防陽痿。

 
    4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。

 
    5、戒煙酒：對于預防陽痿也有著積極的作用。剛飲酒后，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈。由于此時大宗血液召集在腦部和皮膚血管內里，要是此時性生活，性器官立時必要大宗血液，會顯現供不應求，陰莖如何能精良勃起呢?當發熱與臉部紅暈衰退后。大宗血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性器官依舊得不到愿望的供血，會產生勃起效用障礙。所以戒煙酒，對于預防陽痿也有著積極的作用。

    陽痿已經成為現代男人一種常見病，嚴重威脅著現代人的生活，而且很多患者出現后由于難以啟齒而不去治療，增加了陽痿治療的難度，所以要想擺脫痿君子的稱謂，必須對治療重視起來，一旦發現自己不行，要及時到正規專業的男科醫院接受科學治療，而不是消極怠慢聽之任之，以免錯過最佳治療時機。

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