頸痛靈膠囊怎么服用才最好？

   導讀：頸痛靈膠囊由熟地黃、制何首烏、黑芝麻、當歸、丹參、黃芪、天麻、葛根、千年健、地楓皮等二十七味組成，藥性強勁。頸痛靈膠囊怎么服用？只有正確的服用頸痛靈膠囊，才能發揮應有的效果。

    頸痛靈膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色粉末，味辛，微苦。頸痛靈膠囊滋補肝腎，活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡所致的頸椎病，癥見頸部疼痛，活動不利。頸痛靈膠囊怎么服用呢？頸痛靈膠囊口服，一次2粒，一日2次。4周為一療程。除此之外，孕婦忌服，高血壓病人慎用頸痛靈膠囊。 

    百濟藥師溫馨提醒：除了服用頸痛靈膠囊治療頸椎病之外，頸椎病徒手醫療體操如下： 
    1、與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭于后枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力后仰，雙手同時給頭一定的阻力。堅持10秒放松2秒，重復12～16次。 
    2、回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭后，右手背置腰背后，上體前傾45°，左右旋轉，頭隨旋轉向后上方做望月狀，重復6～8次。 
    3、托天按地：兩腿并立，兩臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，頭同時后仰，向上看天，左右交替，重復6～8次。 
    4、前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸前伸并轉向右下方，雙目向前下視。左右交替，重復6～8次。 
    5、伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續3～5秒，重復12 ～16次。 
    6、金獅搖頭：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸放松，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行，各6～8次。

    以上六法費時不多，但非常適合自我鍛煉。長期堅持不但對一些頸椎病病人有治療作用，對一些沒有頸椎病但長期伏案工作或長期用電腦的易患人群也很有好處。

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