炎炎夏日：肝病愛復發 護肝要到家

    炎炎夏季來臨，酷暑當頭。本市各大醫院肝病門診統計數據顯示，當前正值慢性肝病復發高峰期，廣大患者朋友需格外留心，以免病情惡化，招致不必要的損失。我們建議從以下5點著手：

    ·慢性肝病患者不宜長時間呆在空調房里，適當出去透透氣，或者在辦公室、家里擺些花花草草。

    ·合理作息，保證睡眠，慢性肝病患者需在晚間11點前上床休息，以免因過度勞累讓肝臟出現缺血、缺氧的情況，導致本已受損的肝細胞壞死。

    ·忌冰凍啤酒、冰凍飲料及冰凍西瓜，宜多吃水果，適量補水。夏季出汗多，肝病患者應注意適量補水，以促進血液循環和肝臟代謝。但是，補水也不宜過多，否則有可能加重浮腫癥狀。

    ·飲食宜清淡易消化，避免過食油膩使肝臟負擔加重，注意適當補充蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素。建議肝臟不好的人夏季可以適當多吃些輕暑化濕的食物，如絲瓜、冬瓜、綠豆、米仁、蓮子、葫蘆、西瓜皮等；因為夏天出汗多，而酸能生津，所以夏季調味可以稍微酸些，檸檬茶、烏梅湯、山楂、酸奶等都不錯。

    ·夏季易染風寒感冒，切忌擅自購買感冒藥服用。為了您的健康，須跟醫生或藥師說明自己患有慢性肝病，因為治療感冒的解熱鎮痛藥所含的對乙酰氨基酚等成分，會導致肝臟損害加重甚至誘發藥物性肝衰竭或肝損害。向醫生或藥師說明情況，便以他們為您選擇對肝臟損傷小的藥品，并隨時監控不良反應的發生。

    百濟藥師溫馨提醒，愛肝就是愛自己——夏季是慢性肝病患者的天敵，我們應該更加呵護自己，處處留心，把護肝工作做到家，安全舒適地度過美好的夏天。