乙肝患者應(yīng)保持優(yōu)質(zhì)睡眠

    肝臟是個(gè)化工廠，我們?nèi)�餐吃下的營養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過它的代謝處理，將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì)、脂類和糖原，供給全身器官需要。因此，對這個(gè)重要器官我們要小心翼翼對待，千萬不能怠慢。睡眠，有助于機(jī)體生長發(fā)育、代謝的。而優(yōu)質(zhì)睡眠是可以有效輔助保護(hù)肝臟的。

    中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木繁榮的春季是肝氣最活躍的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)間。如果春天沒有養(yǎng)好肝氣，周身氣血就會(huì)運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官也會(huì)受干擾而致病。養(yǎng)肝重在肝氣的調(diào)理順暢，通過睡眠的調(diào)理可以達(dá)到平抑肝火的作用，使身體各器官達(dá)到平衡。

    優(yōu)質(zhì)睡眠，可護(hù)肝臟。
    優(yōu)質(zhì)睡眠對肝臟保護(hù)很必要。一般來說，經(jīng)過一天的辛勤勞動(dòng)，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)、新陳代謝的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候要保證人體已進(jìn)入睡眠，肝臟才能得到充分休息，恢復(fù)元?dú)狻Ｋ�眠時(shí)肝臟的負(fù)擔(dān)最輕，而且人體是臥著的，肝臟能享受更多血液的滋養(yǎng)，流經(jīng)肝臟的血液最多，有利肝臟修復(fù)。

    相應(yīng)的，不良睡眠損害肝臟。肝臟不好，與經(jīng)常熬夜和晚睡有關(guān)。根據(jù)研究，熬夜一天，肝臟需要一周的時(shí)間才能恢復(fù)其正常的機(jī)能。當(dāng)睡眠質(zhì)量差，特別是出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，肝臟也會(huì)受累。一種稱為睡眠呼吸暫停綜合征的睡眠障礙可引起肝臟損害，醫(yī)學(xué)資料顯示，患有嚴(yán)重睡眠呼吸暫停者約32%出現(xiàn)肝功能異常，肝功損害與呼吸暫停的嚴(yán)重程度成正比。

    另外，百濟(jì)藥師指出說，對于乙肝的治療關(guān)鍵在于抗乙肝病毒治療，乙肝患者可在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用博路定（恩替卡韋片），能持續(xù)抑制乙肝病毒，是目前國內(nèi)效果較強(qiáng)的治療乙肝的核苷類抗病毒藥物。

    博路定（恩替卡韋片），適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙肝的治療。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：情緒的不良變化，會(huì)挫傷五臟六腑，表現(xiàn)為身體的不適。因此，乙肝患者在日常生活中，應(yīng)該注意保持樂觀的心態(tài)，以及注意合理的飲食。