在傳統觀念中，人們認為產后女人的身體、元氣等均受到傷害，一定要進行“大補”，雞湯、魚湯、骨頭湯、保健品更是產婦的“硬任務” ，其實這種觀念存在一定的誤區。專家提醒，女性妊娠后，營養過分豐富，而身體活動減少，在普通人發病基礎上，更容易引起脂肪肝，尤其是天生體態豐滿的女性。

　　“坐月子”期間易患脂肪肝

　　許多人認為產婦產后大虧需大補，結果造成產婦營養過剩，肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代謝，脂肪在肝內堆積，就會形成營養性失衡脂肪肝。近幾年，醫院接診的急性妊娠性脂肪肝的產婦有增多趨勢。

　　妊娠后，隨著月份增加，孕婦血脂明顯增高。尤其在分娩前的32-38周時，血脂達到最高峰。血脂越高，越容易發生脂肪肝。

　　不過幸運的是，大部分孕產婦患脂肪肝只是單純性脂肪肝，不需要藥物治療。調整飲食、控制體重，適當鍛煉后，患有脂肪肝的孕產婦大多能恢復正常。正常情況下，分娩兩三周后，產婦的血脂開始下降，6-8周后，大部分產婦的血脂恢復正常。

　　產后如何科學進補？

　　那產后如何進行科學適度的食補呢？專家開出了一道營養處方：分娩后前3天，吃煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品；過3天后，可以吃普通的飯萊，但忌飲酒和辛辣食品。一天吃雞蛋不宜超過3個，副食安排上葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據具體情況隨時調節比例。如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類。

　　專家還提醒產婦，一定要保證產后體重的穩定，適度鍛煉。如果產后體重增長過快，那就說明近期攝入的熱量超標，應注意平衡膳食結構，采用低糖、低脂飲食方案，多吃蔬菜粗糧。一旦出現血糖或血脂異常，還應盡早治療。

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