在來月經(jīng)期間要注意些什么？女性月經(jīng)期間飲食有哪些要注意的？針對一上這些月經(jīng)是什么？女性月經(jīng)周期有多久？女性來月經(jīng)一般持續(xù)時間有多長？接下來由專家為大家一一解讀這些問題。

    月經(jīng)是什么？月經(jīng)的全稱為女性月經(jīng)周期，它是女性生理表現(xiàn)的一個循環(huán)的周期，月經(jīng)周期是有生育能力的女性的生理現(xiàn)象。月經(jīng)在大家的第一認(rèn)識中就是流血，但大家都不知道血液中的主要成分是什么，月經(jīng)血液中主要是由3/4動脈血和1/4靜脈血組成的。初潮是什么？初潮是對女性第一次月經(jīng)的別稱，女性第一次月經(jīng)在另一方面的意思是代表著女性開始進(jìn)入青春期的標(biāo)志。一般女性的第一次月經(jīng)的時間平均為12到13周歲，但在一些外界和自身因素的影響下也可能導(dǎo)致女性初潮提前或者延后，比如父母的遺傳，隔代的遺傳都有可能出現(xiàn)這種情況；另外在飲食方面也有很大的原因，健康的飲食能是女性的月經(jīng)保持正常，不健康的飲食規(guī)律就可能導(dǎo)致女性初潮的提前或者是延后；還有就是女性自身身體素質(zhì)方面也有很大原因。另一方面女性月經(jīng)的停止又稱女性的更年期，女性的更年期一般是在51歲到53周歲之間。

    女性月經(jīng)周期大概是多長時間？因自身和外界環(huán)境的不同每個女性月經(jīng)的周期時間長短也就會有所不同，但是大部分的女性的月經(jīng)周期主要保持在28天和30天上下波動，但這個大概周期也不是絕對的，月經(jīng)的周期也會因人而異會有所不同，有的人月經(jīng)周期有23天到45天，但也有的人可能3個月或者甚至半年才是一個周期。對于后面的兩種情況大家也不用著急，如果女性自身月經(jīng)周期有規(guī)律的話，也是屬于正常月經(jīng)。

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