來月經(jīng)能喝茶嗎？

    茶葉被西方人稱為“東方神奇的樹葉”，從古至今，在人類的生活中有著非常重要的地位，這或許和其延年抗老、防癌、消炎等功效有關(guān)。那么這“神奇的樹葉”會(huì)不會(huì)影響女性朋友的月經(jīng)呢？有人說來月經(jīng)不能喝茶，真的嗎？來！讓我們帶著疑問一起了解這“神奇的樹葉”吧。

    炎陽酷日，如能美美地喝上一杯醇香溫?zé)岬木G茶，不僅可以去火排毒，而且還可以讓人心情闊達(dá)舒暢，塑身養(yǎng)顏。喜歡喝茶的女性朋友，您有沒有想過由于自身特殊的生理特點(diǎn)，而要“小心地”喝茶呢？這是為何？原來月經(jīng)期間的大量流血，除了組成人體內(nèi)血紅蛋白的關(guān)鍵鐵元素流失異于平常之外，評(píng)定貧血癥的重要指標(biāo)血紅蛋白、血色素等都會(huì)因?yàn)殍F的流失而有不同程度的丟失和減少。而其高達(dá)30%到50%的鞣酸鹽會(huì)和食物中的Fe結(jié)合，經(jīng)過反應(yīng)變化成不溶性的鞣酸鐵鹽，更重要的一點(diǎn)是鞣酸鐵鹽會(huì)使得腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收愈加緩慢，經(jīng)期失血失鐵，如再喝濃茶，如此反復(fù)，身體便會(huì)拉起警報(bào)，到時(shí)可能發(fā)生缺鐵性貧血。

    是不是經(jīng)期就不可以喝茶呢？其實(shí)不然，花茶便是一種例外，因?yàn)榛ú枋钦{(diào)理痛經(jīng)婦科的良方。在經(jīng)期，很多女性朋友都會(huì)感覺到身體發(fā)出的各種抗議的訊號(hào)，比如會(huì)感覺到乳房腫痛，有時(shí)莫名的精神緊張以及頭痛，給生活和工作帶來了諸多的不便。這時(shí)喝上一杯花茶，尤其是玫瑰花茶，便能很好地緩解一些癥狀。玫瑰花茶聞起來清香，味道甜中帶點(diǎn)微苦，最是能溫養(yǎng)心神，而其藥性溫和清心，能夠理清人體內(nèi)的郁氣，讓人感到寧和平靜。不僅如此，玫瑰花茶還有消除體內(nèi)瘀血，調(diào)整經(jīng)期的功效。

    綜上所述，想必很多女性朋友對(duì)經(jīng)期能不能喝茶，要喝什么茶都有了一個(gè)更為清晰的了解了吧。在生活腳步越來越快的今天，即使不是經(jīng)期，也可以多喝喝玫瑰花茶，或者讓中醫(yī)看看自己是什么體質(zhì)，然后找一些適合自己體質(zhì)的花茶來喝。

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