冠心病患者什么時(shí)候鍛煉好

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/9/22 9:52:00

　　冠心病患者什么時(shí)候鍛煉好呢？老年人容易患上冠心病，由于這種病危害性較大，患者一定要及時(shí)治療和預(yù)防，我們都知道鍛煉身體是預(yù)防一些疾病發(fā)生的常用手段，為此冠心病患者適合做一些體力消耗小的運(yùn)動(dòng)，飯前還是飯后鍛煉好，下面由百濟(jì)藥師給大家講解一下冠心病患者什么時(shí)候鍛煉好。

　　在飲食完之后也是老年冠心病人要避免的導(dǎo)火索。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，許多的心腦血管病突發(fā)者是在飽餐后發(fā)生的，這與許多因素有關(guān)。在正常情況下，胃腸道的血管極其豐富，進(jìn)食后，因消化與吸收的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃腸。這樣一來(lái)增加了心臟的負(fù)擔(dān)，又使心臟自身的血液循環(huán)處于相對(duì)缺血狀態(tài)，同時(shí)還可引起胃-冠狀反射，使冠狀動(dòng)脈收縮，血供減少，心肌進(jìn)一步缺血，提高冠心病突發(fā)的可能。

　　冠心病患者什么時(shí)候鍛煉好呢？冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)最好避開(kāi)高峰期，將運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在下午或晚上。高峰期是指上午6時(shí)~9時(shí)，該時(shí)段為冠心病的高發(fā)期，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠，既沒(méi)喝水又沒(méi)活動(dòng)，血液在血管里變的濃稠，血流速度過(guò)于緩慢，容易加重血栓的形成。

　　另外有研究表明在上午6時(shí)~9時(shí)，由于人的交感神經(jīng)活性較高（交感神經(jīng)興奮意味著心率會(huì)加快，血壓會(huì)增高），從而引起心肌細(xì)胞活動(dòng)的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常。所以這樣的老人，最好將鍛煉安排在下午或晚上，做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如慢走、慢跑、打太極拳等。而且最好與家人或朋友結(jié)伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上介紹的就是冠心病患者最佳鍛煉時(shí)間，患者一定要把握好鍛煉的力度和時(shí)間，不要過(guò)度勞累，如何還想了解冠心病其他預(yù)防方法，可可致電咨詢百濟(jì)藥師，更多詳情請(qǐng)咨詢：400-101-6868.