九味鎮心顆粒這個藥怎么吃

    您好，九味鎮心顆粒用法是溫開水沖服，每天3次，早中晚各1袋。有焦慮的情況可以嘗試調整呼吸，進行呼吸訓練，還有是糾正認知，可以求助于心理醫生，或者是自己找一些感興趣的事情，轉移注意力，平時有什么想不開的，可以跟身邊的朋友傾訴一下，不要自己壓抑在心理，還有是注意睡眠要良好，不要熬夜。