琥珀安神丸需要服用多久

    您好，琥珀安神丸每天2次，每次5克。該藥服藥療程在說明書中沒有明確規定，建議咨詢醫生。保持適當的運動有助于睡眠，有許多運動方式可以選擇，比如慢跑、太極、瑜伽等，但是要注意不要太早的進行晨練，還有太冷的天氣也是要注意熱身，當然，飲食上也是要注意避開濃茶、咖啡容易振奮神經的飲品，可以選擇睡前喝牛奶，并且放松自己，保持情緒穩定。