便秘了怎么辦？平時該怎么改善一下？

    您好，便秘多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。日常生活中改善的話要攝入大量水分，建議早晨起來就喝一大碗白開水，應(yīng)避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗蔬菜，多飲水等；消除精神緊張，根據(jù)身體情況，適當(dāng)活動，以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于大便通暢。作息時間要規(guī)律，盡量少熬夜。 福松適應(yīng)癥是成人便秘的癥狀治療。如有相關(guān)用藥疑問，可以免費撥打康德樂大藥房熱線400-101-6868，您將得到滿意的答復(fù)。