失眠健忘好久了，朋友最近介紹了益安寧丸，不知道作用是什么

    您好，益安寧丸適應癥：補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。如果出現健忘，失眠，這種情況下，一般是屬于神經功能的紊亂。大多都是因為日常的生活中壓力過大，過度的緊張或者是過度勞累引起的長期失眠。由于睡眠不好就會導致出現記憶力減退的情況。入睡前可以在浴盆泡上半個小時，人的身體在泡熱水的過程中，可以使身體周圍的血管擴張，就會緩解疲勞，有利于睡眠。