能說一下這個(gè)叫芝寧膠囊的嗎這個(gè)藥是可以去哪里買到呢

    您好，芝寧膠囊目前在康德樂大藥房是有售的，有失眠的患者，建議平躺在床上可以先用雙上肢力量用力的收縮，持續(xù)10秒鐘之后再放松，重復(fù)做三次進(jìn)行左右，然后，再讓下肢頭臉部和全身做緊張心理放松的訓(xùn)練，等全身沒有徹底得到放松自己之后，再輕輕的閉上眼睛，讓頭部以正位圖像向左水平向右一個(gè)搖擺，減少這種搖擺的幅度和速度，大約10分鐘左右就能夠讓睡意馬上就要來臨。