什么食物能改善習慣性便秘

    您好，奶類制品：比如酸奶，它可以增加我們腸胃的蠕動，多喝酸奶可以改變我們便秘情況，建議每天堅持喝，幫助我們輕松排便。新鮮水果：香蕉，很多事實證明，便秘時吃香蕉的確可以起到通便的使用，但是要記住一天要吃不少于三根香蕉，試試看吧，我便秘時一吃香蕉就好。含纖維素較多的蔬菜：比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外。必要的時候可以喝些益生菌，益生菌可增加腸道中的好菌，改善腸道功能，從而預防便秘、腹瀉、脹氣等腸道問題。乳果糖口服溶液適應癥是-慢性或習慣性便秘，調節結腸的生理節律-肝性腦病（PSE），用于治療和語法肝昏迷或昏迷前狀態。康德樂大藥房實體門店，有專業藥師在線服務，為您解答哪里買藥便宜等疑問，買藥問藥就上藥品齊全的康德樂藥房網。