每天爬山或者爬樓梯對(duì)老年人的膝關(guān)節(jié)是否有益

    您好，很高興為您解答！膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷隨人體的運(yùn)動(dòng)和步態(tài)方式有很大的變化，膝關(guān)節(jié)站立位的靜態(tài)受力（雙足著地）為體重的0.43倍，而行走時(shí)可達(dá)體重的3.02倍，上樓時(shí)則可達(dá)體重的4.25倍。經(jīng)常看到有些老年人在登山時(shí)出現(xiàn)不能下山的情形，這是因?yàn)榕郎綍r(shí)關(guān)節(jié)負(fù)重是正常時(shí)的四五倍，關(guān)節(jié)難以承受。中老年人必須走樓梯時(shí)，一定要扶著欄桿或者墻，不要跨步上樓梯，要等雙腳全部在一個(gè)臺(tái)階上后，再走下一步，減少關(guān)節(jié)的承重。 亞硒酸鈉片用于防治缺硒引起的疾病，如克山病，大骨節(jié)病等。如果您對(duì)于藥物的使用有其他需要了解的，可以撥打熱線電話免費(fèi)咨詢康德樂(lè)大藥房藥師，相信藥師會(huì)給您專業(yè)的解答。