患有類風濕的患者運動應該注意什么

    您好，很高興為您解答！⑴運動時間：由少到多，因人而異。一般主張每日早晨、中午、晚上各做一次，每次時間由5～10分鐘逐漸延長至30分鐘左右。⑵運動強度：要由小到大、循序漸進。根據患者的病情程度不同，動作幅度因人而異，盡量作到自己力所能及的最大限度，一些暫時做不了的動作不要強求以免發生損傷。⑶運動量：以運動后不導致疼痛嚴重加重或只引起輕微疼痛為宜，且經休息后（一般認為持續時間<2小時）即可好轉，切勿操之過急。克痹骨泰膠囊清熱化濕，祛風通絡，活血止痛。用于風濕熱痹，淤血痹痛，類風濕性關節炎。