女性血糖低的飲食原則是什么

    您好，很高興為您解答！1、少吃多餐。低血糖患者少吃多餐為宜,-天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常只吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。2、均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。3、增加高纖維飲食。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先可服用纖維素,以穩(wěn)定血糖。芪藥消渴膠囊益氣養(yǎng)陰，健脾補腎。用于非胰島素依賴型糖尿病（屬氣陰不足、脾腎兩虛證）的輔助治療。證見：氣短乏力、腰膝酸軟、口干咽燥、小便數(shù)多；或自汗、手足心熱、頭眩耳鳴、肌肉消瘦、舌紅少苔或舌淡體胖等。