骨關節炎的早期防治需要注意什么

    您好，很高興為您解答！1.在飲食上，應吃含維生素豐富的食物，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、獼猴桃、酸棗等含維生素C較多，奶類、蛋黃、動物肝臟、海魚等含維生素D較多，植物油、谷類、堅果、肉類等含維生素E較多。2.三餐要八分飽，可控制體重，減輕關節負荷。3.適當運動也有助于減輕體重。在運動前應做準備活動，中、老年人運動時應掌握正確的方法，根據身體情況做適量活動，最好不做劇烈的運動，防止關節過度勞累。特樂思特用于緩解骨關節炎、腱鞘炎、骨關節痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。