腰椎病患者要怎么樣護(hù)理

    您好，很高興為您解答！1.在秋冬季節(jié)的時(shí)候，氣溫變化比較大，一定要做好腰部的保暖。應(yīng)該隨著天氣的變化增加衣物，尤其要注意背部和腿部的保暖，能夠預(yù)防腰背部肌肉痙攣，可以避免腰椎病的復(fù)發(fā)。2.患者可以多進(jìn)行些腰背部的鍛煉，向前彎腰，扭動(dòng)腰部等簡單的運(yùn)動(dòng)，可以增加腰部肌肉和韌帶等組織的性，可以有效的避免腰部扭傷，在走路和坐著時(shí)候，也要保持好的姿勢(shì)，也能達(dá)到預(yù)防的效果。3.如果患有腰椎病，一定不可以過度的勞累，在工作一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�也要保證充足的睡眠，也不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的學(xué)習(xí)和工作。頸腰康膠囊功能主治是舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復(fù)期，以及腎虛挾瘀所致痹痛（增生性脊柱炎，腰椎間盤脫出癥）。