患上了強(qiáng)直性脊椎炎要怎么運(yùn)動(dòng)才好一些呢

    您好，很高興為您解答！首先，患有強(qiáng)直性脊柱炎的人最好不要睡軟床。因?yàn)檐洿矔?huì)加重他們的病情，床是我們每天都需要呆著的地方，如果在這方面都沒(méi)有注意到，就算再怎么鍛煉也沒(méi)辦法緩解自身的病情。其次，患有此病的人不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該多做一些慢性運(yùn)動(dòng)，這里小編首先推薦體操。體操能夠鍛煉脊柱使其不再變形，并且減少局部僵硬，另外體操對(duì)于體能的要求不是太高，男女老少都適宜。患有強(qiáng)直性脊柱炎的人要多做深呼吸類的運(yùn)動(dòng)，這樣可以延緩病情，并且經(jīng)常做深呼吸對(duì)身體的好處還是很多的，比如可以放松心情，穩(wěn)定情緒等。小編建議每天可以做一定數(shù)量的深呼吸外加擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。復(fù)方雪蓮膠囊功能主治是溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)所致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎和各類退行性骨關(guān)節(jié)病。