眼疲勞在生活中需要注意哪些問題

    您好，很高興為您解答！光線過強是造成眼睛疲勞的一個重要因素，因此，可以通過調整光線能夠起到緩解眼睛疲勞的作用。一般情況下，如果你在電腦面前工作，出現眼睛疲勞的癥狀，可以調整電腦的亮度和對比度，明暗對比柔和的光線可以有效地減輕眼部疲勞的癥狀。閉眼休息法是最基礎的緩解眼部疲勞的方法，當我們出現眼部疲勞的癥狀時，可以馬上閉眼休息，用雙手摩擦發熱后，蓋住雙眼，能夠消除眼部疲勞。樂盯是以葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葡萄酸鋅、大豆油為主要原料制成的保健食品，經動物試驗功能，具有緩解視疲勞的保健功能。