眼疲勞在生活中需要注意哪些問題

    您好，很高興為您解答！光線過強(qiáng)是造成眼睛疲勞的一個(gè)重要因素，因此，可以通過調(diào)整光線能夠起到緩解眼睛疲勞的作用。一般情況下，如果你在電腦面前工作，出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，可以調(diào)整電腦的亮度和對(duì)比度，明暗對(duì)比柔和的光線可以有效地減輕眼部疲勞的癥狀。閉眼休息法是最基礎(chǔ)的緩解眼部疲勞的方法，當(dāng)我們出現(xiàn)眼部疲勞的癥狀時(shí)，可以馬上閉眼休息，用雙手摩擦發(fā)熱后，蓋住雙眼，能夠消除眼部疲勞。樂盯是以葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葡萄酸鋅、大豆油為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn)功能，具有緩解視疲勞的保健功能。