骨質疏松的患者在運動中要注意什么

    您好，很高興為您解答！骨質疏松癥患者的運動方式應根據“因人而異，量力而行”的原則來選擇。每個人的年齡、身體狀況及骨質疏松癥的程度不同，應選擇不同的運動方式。對于骨質疏松癥不太嚴重，能堅持正常的工作、生活者，可選擇活動量較大的運動方式，如長跑、打拳、游泳、登山及打球等。對于骨質疏松癥癥比較嚴重，不能堅持日常工作的人來說，可以選擇活動量較小，以身體上下運動為主的運動項目，如原地踏步，行走，慢跑等，還可作四肢及腰部肌群伸展運動，復合運動(對角線或對角螺旋運動)等。羅蓋全的適應癥是絕經后骨質疏松；慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養不良癥；術后甲狀旁腺功能低下；特發性甲狀旁腺功能低下；假性甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂��；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病。