骨關節炎的康復訓練有哪些

    您好，很高興為您解答！1、保持或增加關節最大活動度的運動，應由病人主動進行，循序漸進。2、增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性。靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動，如在沒有阻力情況下做肌肉收縮動作。若在運動中出現疼痛，或運動后疼痛持續15分鐘，可適當減少鍛煉次數。3、增加戶外活動，提高日�；顒幽芰�和耐力，如散步、游泳等。應每日堅持，循序漸進，逐漸增加時間和活動量。西樂葆治療急性期或慢性期骨關節炎和類風濕關節炎的癥狀和體征。