類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理要注意什么

    您好，很高興為您解答！1、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動，動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上，向外伸展，然后再緩緩放下。2、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。大風(fēng)丸舒筋活血，補虛祛風(fēng)。用于腰腿疼痛，四肢麻木，半身不遂，筋骨酸困。