骨關節(jié)炎病人應該怎樣鍛煉

    您好，很高興為您解答！建議可以適當選擇游泳，因為游泳是一種全身性的運動，可以增加心肺功能，又能在水的浮力作用下，減少四肢關節(jié)的壓力以及對關節(jié)的磨損。水的浮力能幫助人在減少重力的情況下活動關節(jié)，有助于關節(jié)和肌肉功能的改善。如頸椎病、腰椎間盤突出癥的病人，游泳時人體的伸縮動作，猶如牽引和按摩，不僅起到放松肌肉、增強腰背肌力量的作用，且能使椎間隙拉開，促使突出的髓核回納或使受壓的神經(jīng)根松解;同時，游泳時全身浸泡在水中，身體由浮力托起，人在水中可以采取近于俯臥或仰臥的姿勢，使人的整個脊柱及頸、胸、腰部和膝、髖關節(jié)的負擔減輕。拜瑞妥用于擇期髖關節(jié)或膝關節(jié)置換手術(shù)成年患者，以預防靜脈血栓形成（VTE）。