預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎需要怎么做

    您好，很高興為您解答！第一，調(diào)整和改變自己的生活方式，有效的減輕患者的骨骼承受能力，避免造成關(guān)節(jié)負(fù)荷，減輕進(jìn)一步的勞損情況，這對膝關(guān)節(jié)炎，有很大的好處。而且患者也要注意多休息。避免造成疼感加重，而且，也要注意調(diào)節(jié)自己的活動量，要減少上下樓梯的次數(shù)。第二，創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意自己的飲食方法，做到飲食調(diào)節(jié)有序，這樣有助于增強(qiáng)營養(yǎng)，而且有助于促進(jìn)血液循環(huán)。患者平時(shí)生活中應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保健，少吃一些辛辣刺激的食物，要注意體質(zhì)的恢復(fù)方法。亞硒酸鈉片用于防治缺硒引起的疾病，如克山病，大骨節(jié)病等。