男性更年期綜合癥日常生活中要注意什么

    在進入更年期后，除重視心理衛生，加強家庭溫情外，還應注意建立有規律的生活習慣，起居有常，飲食有節，工作有序，不短時間內大幅度改變生活方式；參加社交活動，克服惰性及孤單的不良習慣，避免憂郁、焦慮；參加文體活動，增強體質，協調家庭生活，減少不良刺激，以防情緒波動；攝精神，和順氣血，學會制怒解憂，保持樂觀情緒。