男性更年期綜合癥在飲食上怎么調(diào)理

    對中老年男性來說，生活中要特別注意合理飲食和均衡營養(yǎng)。患者朋友要盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品；適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物；多吃新鮮果蔬，其中豐富的維生素可以幫助清除體內(nèi)的氧化物。三餐分配適量，不要暴飲暴食，晚餐不要過飽，睡前不要進食等。