我想知道2型糖尿病如何運動比較好

    您好，很高興為您解答！應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。但應注意空腹時運動易導致低血糖，應在餐后30分鐘進行。飲食治療，每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。尼欣那適用于治療2型糖尿病。1）單藥治：療本品作為飲食控制和運動的輔助治療，用于改善2型糖尿病患者的血糖控制。2）與鹽酸二甲雙胍聯合使用：當單獨使用鹽酸二甲雙胍仍不能有效控制血糖時，本品可與鹽酸二甲雙胍聯合使用，在飲食和運動基礎上改善2型糖尿病患者的血糖控制。3）重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖?病酮癥酸中毒的患者。