我想知道2型糖尿病如何預(yù)防

    您好，很高興為您解答！2型糖尿病的預(yù)防方法是定期篩查血糖，血液檢測能夠發(fā)現(xiàn)糖尿病前期和2型糖尿病。超重、老年或存在其他危險(xiǎn)因素者應(yīng)定期進(jìn)行糖尿病篩查。美國糖尿病協(xié)會推薦應(yīng)從45歲開始篩查，每3年重復(fù)一次。如果存在其他危險(xiǎn)因素，篩查開始時(shí)間可能需要更早、更頻繁。維持健康體重，人們可以通過減重7%和規(guī)律運(yùn)動(dòng)使2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降50%以上。更健康飲食和規(guī)律體力活動(dòng)有助于實(shí)現(xiàn)減重目的。健康均衡飲食，健康飲食以進(jìn)食包含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的?養(yǎng)食物開始，還包括維生素和礦物質(zhì)。捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。