請問骨質疏松要怎么預防才好

    您好，很高興為您解答！骨質疏松的預防方法包括：結合自身的具體情況和條件進行合理活動及適當鍛煉。可適當地在日光下活動，爭取較多地接受日照，但不可過度曝曬。夏季更應注意防暑。多吃牛乳；多喝排骨湯或骨頭湯；多吃豆類食品，包括豆漿、豆腐、豆腐干及豆筍(腐竹)等；多吃水果及新鮮疏菜。福善美適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。如果您有需要用藥可以咨詢康德樂大藥房大藥房藥師，會有專業人員為您解答。