九味鎮(zhèn)心顆粒這個(gè)藥怎么吃

    您好，九味鎮(zhèn)心顆粒用法是溫開(kāi)水沖服，每天3次，早中晚各1袋。有焦慮的情況可以嘗試調(diào)整呼吸，進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，還有是糾正認(rèn)知，可以求助于心理醫(yī)生，或者是自己找一些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)有什么想不開(kāi)的，可以跟身邊的朋友傾訴一下，不要自己壓抑在心理，還有是注意睡眠要良好，不要熬夜。