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抑郁癥防治宣傳手冊
- 來源： 新特藥房藥訊 作者：百濟 瀏覽： 發布時間：2006/6/7 16:38:00
一、抑郁癥可以克服：
抑郁癥是一種情感障礙性疾病而絕非性格懦弱。目前，大約每幾個人中就有一位在其一生中的某個時候會患上抑郁癥。 據報導，到2020年，精神障礙性疾病(其中抑郁癥占大多數)將成為中國第二大殺手。抑郁癥常與其它慢性病并存，使患者喪失勞動力，慢性病的發病率和死亡率均會增加。抑郁癥的終生患病率為5～10％左右，其中女性是男性的兩倍。超過半數以上的抑郁癥患者會出現兩次以上的抑郁發作。
只要我們樹立信心，積極治療，抑郁癥是可以克服的。
· 在所有的疾病當中，抑郁癥是最具有治療性的疾病之一。80%以上的抑郁癥患者可以成功獲得藥物治療，心理治療，或兩者并用。
· 抑郁癥的長期治療可減少其復發的風險。
· 改變生活方式，如鍛煉，瑜珈，藥物治療和健康飲食，有助于擺脫因壓力而導致的抑郁癥。
· 早期治療可以幫助你感覺良好以及更快地回歸正常工作和生活。
· 早期治療有助于制止抑郁癥的癥狀更趨嚴重及持續時間更長。
· 治療可以減少自殺念頭和降低死亡風險。
· 抑郁癥狀的改善能幫助慢性軀體疾病康復。
請牢記：
· 抑郁癥是一種真實的疾病，而并非意志薄弱。
· 抑郁癥不是你自己的過錯，也并不顯示個性懦弱、自我調節能力缺陷。
· 抑郁癥成功治愈率是很高的。
二、治療抑郁癥的常用藥物：
1、三環類抗抑郁劑 ：安拿芬尼、鹽酸阿米替林
作用機理：阻滯去甲腎上腺素 及5-羥色胺的再攝取
2、四環類抗抑郁劑 ：路滴美
作用機理：選擇性抑制去甲腎上腺素攝取
3、5-HT再攝取抑制劑 ：氟西汀(優克、百優解) 、瑞美隆、蘭釋、怡諾思、賽樂特、左洛復、美抒玉、舒坦羅、喜普妙等。
作用機理：通過阻斷5-羥色胺的 再攝取，使神經細胞突觸間隙中 的5-羥色胺增多，從而增強5-羥色胺能神經傳遞，發揮抗抑郁作用。
4、多巴胺再攝取抑制劑 ：咪多吡、黛力新
作用機理：抑制多巴胺再攝取，激活多巴胺活性。
5、植物提取物：路優泰
作用機理：路優泰可同時抑制突觸前膜對去甲腎上腺素、5-羥色胺和多巴胺的重吸收，使突觸間隙內三種神經遞質的濃度增加。同時還有輕度抑制兒茶酚氧位甲基轉移酶的作用，從而抑制神經遞質的過多破壞。
三、抑郁癥患者服藥注意事項：
治療抑郁癥的藥物有很多種，它們可以有效的消除或緩解癥狀。但是，兒童及青少年服用抗抑郁癥藥物是否安全還是一個沒有解決的問題。2004年10月美國聯邦疾病協會要求抗抑郁癥藥物生產企業在其產品標識上使用加框警示，提醒消費者注意，如果青少年服藥此類藥物，有可能增加其自殺的危險。
醫生如何選擇藥物 醫生選擇藥物主要是根據你的癥狀，但同時也必須考慮你正在服用的藥物及可能出現的副作用，如果你以前患過抑郁癥，醫生通常會建議服用與以前相同的藥物，如果你家族有抑郁史，醫生選擇的可能是對你的家人起作用的藥物。開始服藥時，劑量不宜過大，如果有效果，則可以逐漸加大藥量。
服藥應多長時間 對第一次患抑郁癥的人來講，為了使效果更好，有效防止復發，用藥時間以6-12個月為宜。開始時的4-8周，服藥必須按時。同時應當接受嚴密的監測，以觀察是否有副作用及確定療效。
如果醫生確定你的病情正在好轉，那么你可以適當減少藥量，如果確定不再用藥，則必須定期接受觀察，每三個月一次，保證抑郁癥是否復發。
注意，沒有經過醫生同意，不能擅自停止用藥。
如果以前曾經患過抑郁癥，那么需要服藥的時間會相對長一些。
服用抗抑郁藥物，會產生賴藥性嗎？ 抗抑郁藥物，不會上癮，不會產生賴藥性。
四、 抑郁癥的生活調理事項：
1、 保持心情舒暢、樂觀，避免情緒激動、思慮太過。因樂觀的情緒能使氣機通暢、氣血調和、陰平陽秘，且遇事時不驚，敢于面對現實，泰然處之，及時排遣和改善憂愁悲怒的心境，有益于身心健康。
2、 人的一生1/3的時間都在睡眠中度過，選擇舒適的臥室環境和臥具更利于你的睡眠。
3、 選擇合適的臥姿。一般成人以右側臥姿最為理想。因右側臥時，可使全身肌肉得到最大限度的松弛，肝臟處于自然位置，能使心臟、肺臟、胃腸的生理活動降到最低點，還可幫助胃中食物向十二指腸輸送。
4、 重視休息，這是治療失眠的天然良藥，充分的休息既可松解肌肉痙攣、改善微循環，又能緩解局部神經的緊張度和敏感性，對失眠、抑郁癥的康復和預后具有不可估量的作用。
5、 保持二便通暢，利于體內有害物質排泄。
6、 適量運動，利于全身肌肉及大腦的放松，促進睡眠。
7、 生活要有規律，可有效地調整大腦生物鐘的節律。
8、 節制房事，切忌過度。
9、 戒除煙、酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
10、改變夜生活的生活習慣。
11、經常采用木梳、牛角梳或手指梳理頭發，促進頭部的血液循環，長期堅持，達到健身養腦、改善睡眠的作用。
如果你或你的熟人已經被診斷患有抑郁癥，那么擺脫抑郁陰影的有效治療方案是唾手可得的。經過治療，你可以回歸正常生活，有全新感覺并且享受家庭、朋友和社區的天倫之樂。
TAG：抑郁癥 防治
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