老年人骨質疏松如何防止

    您好，很高興為您解答！適度的運動有益于肌肉和骨骼的健康，能增進肌肉的張力和彈力，增強骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼營養良好，推遲骨骼的老化。老人參加運動要注意掌握好運動量，運動要適量，太多，太少都不適宜;并且要注意安全，運動的時間應該選擇在光線充足的時段。其次要選擇好運的場地，應以熟悉的環境為宜，不要選擇同時有青年人在進行劇烈活動的場所，以免受到沖撞而造成損害。復泰奧適用于有骨折高發風險的絕經后婦女骨質疏松癥的治療。復泰奧可顯著降低絕經后婦女椎骨和非椎骨骨折風險，但對降低髖骨骨折風險的效果尚未證實。